Op een doordeweekse avond in Amsterdam zitten twintig mannen in een kring. Geen smartphones, geen small talk over voetbal. Ze praten over angst, over hun vader, over het gevoel dat...
Lees artikel →Een rugzak vol gewicht en een rondje wandelen: rucking is dé fitnesstrend van 2026. Simpel, blessurevrij en verrassend effectief.
Lees meer →
Voor mannen begint de aanbevolen hartcheck al op hun veertigste, tien jaar eerder dan voor vrouwen. Dit is wat de check meet, waarom zoveel mannen hem overslaan, en wat hij kost.
Lees meer →
Een kwart van alle sollicitatiebrieven wordt inmiddels door AI geschreven, en recruiters herkennen het steeds sneller. Zo zorg je dat jouw brief wel opvalt.
Lees meer →Nederlands onderzoek laat zien dat vooral onzekere en sociaal geïsoleerde mannen vatbaar zijn voor manosphere-content. Dit is waarom, en wat je er zelf tegen kunt doen.
Lees meer →
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend die je eiwitobsessie verdringt. Dit is waarom mannen vaker naar vezels moeten kijken, en hoe je dat zonder buikpijn opbouwt.
Lees meer →
Ruiten zijn terug in de mannenmode, van Dior tot Zegna. Zo herken je het verschil tussen Prince of Wales, tartan en houthakkersruit, en draag je het zonder op je opa te lijken.
Lees meer →Steeds meer mannen houden na hun dertigste geen hechte vrienden meer over. We leggen uit hoe dat komt, wat het je kost en hoe je het patroon doorbreekt.
Lees meer →
Werkgevers kijken steeds minder naar diploma's en steeds meer naar wie AI-tools slim inzet. Zo zorg je dat jij niet achterblijft.
Lees meer →
Steeds meer mannen behandelen hun hoofd inmiddels net zo serieus als hun lichaam: deep work blokken, telefoonvrije ochtenden en drie zinnen journaling per dag.
Lees meer →