Rucking maakt van een saaie wandeling een serieuze workout
Een rugzak vol gewicht en een rondje wandelen: rucking is dé fitnesstrend van 2026. Simpel, blessurevrij en verrassend effectief.
Lees meer →
Een rugzak vol gewicht en een rondje wandelen: rucking is dé fitnesstrend van 2026. Simpel, blessurevrij en verrassend effectief.
Lees meer →
Voor mannen begint de aanbevolen hartcheck al op hun veertigste, tien jaar eerder dan voor vrouwen. Dit is wat de check meet, waarom zoveel mannen hem overslaan, en wat hij kost.
Lees meer →
Een kwart van alle sollicitatiebrieven wordt inmiddels door AI geschreven, en recruiters herkennen het steeds sneller. Zo zorg je dat jouw brief wel opvalt.
Lees meer →
Nederlands onderzoek laat zien dat vooral onzekere en sociaal geïsoleerde mannen vatbaar zijn voor manosphere-content. Dit is waarom, en wat je er zelf tegen kunt doen.
Lees meer →
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend die je eiwitobsessie verdringt. Dit is waarom mannen vaker naar vezels moeten kijken, en hoe je dat zonder buikpijn opbouwt.
Lees meer →
Steeds meer mannen houden na hun dertigste geen hechte vrienden meer over. We leggen uit hoe dat komt, wat het je kost en hoe je het patroon doorbreekt.
Lees meer →
Werkgevers kijken steeds minder naar diploma's en steeds meer naar wie AI-tools slim inzet. Zo zorg je dat jij niet achterblijft.
Lees meer →
Steeds meer mannen behandelen hun hoofd inmiddels net zo serieus als hun lichaam: deep work blokken, telefoonvrije ochtenden en drie zinnen journaling per dag.
Lees meer →
NMN is het supplement dat steeds meer mannen boven de 35 nemen. Maar wat doet het precies, voor wie is het interessant, en klopt de hype? Dit zegt de wetenschap.
Lees meer →
Een salarisverhoging aanvragen lijkt ongemakkelijk, maar op de krappe arbeidsmarkt heb je meer onderhandelingsruimte dan ooit. Dit zijn de stappen die werken.
Lees meer →